tecurate.ru

Позы точек секса

Британские ученые с такой формулировкой согласны. Опытным путем они определили, что одна эротическая сессия вполне может заменить утреннюю зарядку или компенсировать пропущенную тренировку в спортзале. Позы точек секса волне возбуждения Вездесущие британские ученые из University of Nottingham провели эксперимент на добровольцах. Сексуально активные пары должны были заниматься любовью около минут — подобно тому, сколько длится стандартная тренировка в спортзале.

В результате эксперимента ученые выяснили, что во время страстного поцелуя сжигается 15 Ккал, акт прелюдии способен избавить от Ккал, а во время оргазменной разрядки человек теряет около 36 Ккал. Исследователи пришли к выводу, что микс из гормонов окситоцина, адреналина и серотонина, который вырабатывается в крови во время секса, является отличным жиросжигающим коктейлем. В период наибольшего возбуждения пульс учащается до ударов в минуту, увеличивается частота дыхания, поднимается артериальное позы точек секса, иными словами, вы оказываете нагрузку позы точек секса мышцы, сосуды, сердце, легкие не меньшую, чем во время утренней пробежки.

Подобная физическая нагрузка активирует обменные процессы в организме, повышает иммунитет и сопротивляемость к позы точек секса заболеваниям. Конечно, за время любовных игр вы не станете Олимпийскими чемпионами или мастерами спорта, но приведете в тонус свой организм и, самое главное, прокачаете отдельные группы мышц. Важно принять правильную позу: Старайтесь чередовать медленные и быстрые движения разной глубины, напрягайте в процессе ягодичные мышцы.

В этой позе происходит стимуляция точки G, поэтому вы можете достичь самого яркого оргазма. В процессе вы можете стимулировать клитор позы точек секса и уделить внимание яичкам партнера. Это необходимо для того, чтобы вам было удобнее совершать круговые движения тазом, старайтесь двигаться вместе с партнером, позы точек секса спину, держите упор на прямых руках, не сгибайте.

В позы точек секса догги-стайл клитор стимулируется лучшим образом, а значит, оргазм не за горами. Партнеру лучше одной рукой обо что-нибудь опереться, другой обхватить.

Вы откидываетесь назад и начинаете совершать фрикционные движения, сначала медленно, увеличивая скорость. В процессе старайтесь разгибать и сгибать ноги в коленях или совершать небольшие отжимания. Чтобы превратить медленный акт любви в фитнес-сет, поднимите лежащую сверху ногу под углом, а руками тянитесь, скажем, к спинке кровати. И попросите партнера двигаться интенсивнее.

Так вы не только проработаете мышцы живота, бедер и рук, но и получите несказанное удовольствие, ведь именно в такой позиции ваш партнер сможет стимулировать точку G. Но с точки зрения фитнес-тренировок, вы можете ее усовершенствовать и, более того, сыграть в позы точек секса позиции активную роль.

Попросите партнера встать на четвереньки, поднимайте таз и активно двигайтесь вверх-вниз — таким образом вы задействуете сразу несколько групп мышц. Предварительно нужно разогреть мышцы спины: Лягте на спину на край кровати и положите ноги на плечи партнеру.

Приподнимите таз, совершая движения корпусом, похожие на отжимания, старайтесь достать плечами до коленей. Слегка согните ноги в коленях и положите руки на кровать. Партнер должен широко расставить ноги, также согнуть их в коленях, и держать вас за талию или бедра. Выпрямите руки и в процессе старайтесь выполнять легкие отжимания.

В любом случае, вы получите одновременно и пользу, и удовольствие.